Savez-vous que boire de l’eau de citron permet de perdre du poids ?

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Mincir efficacement pour avoir un corps athlétique est le désir de nombreuses personnes. Si la chirurgie esthétique et les régimes alimentaires sont souvent les premières solutions envisagées, il existe quand même d’autres solutions apparemment banales comme boire de l’eau de citron qui se montre également très efficace.

Voici 4 façons de boire de l’eau de citron qui changeront votre silhouette. Cette astuce naturelle pour maigrir est efficace.

Consommer le citron en entier !

Les vertus du citron sont nombreuses. Néanmoins, en ce qui concerne l’amincissement peu de gens savent réellement comment utiliser l’ingrédient pour avoir de bons résultats.

Pour perdre rapidement du poids en prenant du citron, l’une des modes d’emploi à adopter est de consommer l’ingrédient en entier. Ce faisant, vous favorisez la production de collagène dans votre organisme par l’apport en vitamine C du citron. Il vous faut consommer au moins ½ tranche de citron accompagné de beaucoup d’eau.

Une autre manière de consommer de l’eau de citron pour mincir est de prendre la boisson chaude ou tiède. L’effet amincissant du citron provient de son écorce riche en vitamine C.

L’usage de l’eau chaude est donc une meilleure solution pour extraire les polyphénols de l’écorce. L’astuce consiste à trancher le citron dans de l’eau chaude pour ensuite boire après quelques instants. Il faut la boire quand elle est encore chaude.

Boire l’eau de citron à jeun chaque matin

Une troisième façon de boire de l’eau de citron pour perdre de poids est d’en prendre à jeun tous les matins. C’est un excellent moyen pour booster le métabolisme. Prendre cette boisson avant le petit-déjeuner permet d’hydrater et de désintoxiquer l’organisme. L’idéal est d’en pendre une tasse de thé tous les matins.

Il est tout à fait possible de maximiser l’effet du citron en augmentant la fréquence de consommation. Si vous voulez mincir très rapidement, il est conseillé de prendre 6 tasses d’eau de citron par jour. Idéalement, il faut une tasse à jeun, une après le déjeuner et une après le diner. Les trois tasses restantes sont à prendre au cours de la journée lors de vos séances d’exercices. Attention ! Cette posologie n’est pas recommandée aux personnes sensibles au citron. Outre le citron, il existe d’autres solutions simples pour la perte de poids.