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Depuis le milieu du mois de septembre, et plus particulièrement depuis le 22 septembre, nous sommes donc entrés en ce beau mois de septembre qui a pu se lancer dans une nouvelle rentrée pas comme les autres pour des millions d’écoliers. Mais si au départ, on a pu voir que seulement peu de fruits et de légumes de saisons ont pu être disponibles à cause de la météo qui a été assez catastrophique pendant ces dernières semaines, on peut voir que cela a pu changer complètement pour le plus grand bonheur de celles et ceux qui auraient pu avoir envie d’en profiter comme il se doit.
En effet, on ne compte plus le nombre de fois où on a pu entendre certaines personnes se plaindre sur les réseaux sociaux de ne pas avoir de facilités à trouver des fruits et des légumes de saison sur les différents marchés : pour toutes celles et ceux qui auraient pu avoir envie de prendre soin de la planète en ne mangeant que des légumes et des fruits français de saison, cela a pu être une très grosse catastrophe.
Mais néanmoins, il semblerait que cette triste période soit désormais terminée et que tous les fruits et légumes de la saison d’automne sont enfin arrivés comme il se doit dans tous les rayons. Pour en profiter, il vous suffit tout simplement de vous rendre sur votre marché ou bien si vous ne le pouvez pas alors dans un grand magasin de la grande distribution.
En effet, depuis la crise sanitaire liée au coronavirus, ces derniers ne se privent plus du tout pour pouvoir enfin proposer des légumes et des fruits bien français, afin d’éviter de devoir les déplacer pour des milliers de kilomètres sans aucune raison apparente. En revanche, faut-il encore savoir les choisir, et c’est ce que nous allons pouvoir vous faire découvrir ici…
Ces fruits et légumes sont excellents pour la santé en automne !
Si vous voulez faire le plein de vitamines et de bonnes choses, alors c’est parti pour une saison d’automne qui sera bien loin de la dépression que l’on pourrait imaginer ! En effet, avec le temps qui devient de plus en plus froid, certains ne se privent pas pour pouvoir dire que l’automne est la saison la plus dépressive qui soit, mais ce n’est pas le cas si vous trouvez les moyens de mettre les choses de votre côté !
La clémentine
C’est enfin le grand retour de la clémentine, et vous allez adorer ça ! En effet, avec beaucoup de vitamine C, la clémentine fait partie des fruits favoris des français jusqu’à la période Noël. Facile et très pratique à manger, vous allez pouvoir vous régaler et même en faire profiter les plus petits qui n’attendent que cela !
La châtaigne
Avec ce fruit qui est parfait pour l’automne, et notamment avec le fer et le cuivre qu’il contient, on peut dire que la châtaigne a de nombreux avantages ! Pour en profiter, vous pouvez la mélanger avec des potirons, de la pomme ou bien dans une quiche avec des champignons. Attention toutefois, car il se trouve que la châtaigne est assez calorique !
Le champignon
Que ce soit pour pouvoir cueillir des champignons ou simplement pour les acheter dans un magasin, vous allez pouvoir les consommer de nombreuses façons ! En effet, étant remplis de vitamines D, B2, B3, et B5, les champignons sont excellents pour la santé et peuvent même renforcer votre système immunitaire avec le sélénium et le zinc qu’ils contiennent…
